Salida al Bitet

Hola ecedecianos, de nuevo os escribo para informaros de otra salida de club a la que nos gustaría hubiese la mayor asistencia de socios del club, ya que queremos aprovechar para hablar con vosotros alguna cosilla.

Como hablamos hace un tiempo, estabamos planenando el subir el fin de semana del 18-19 de Julio a hacer el Bitet. La idea original es ascender el Sábado el Midi, situado al lado del mítico Tourmalet en la región francesa de La Bigorre, el Gran Pic (2884m), esa noche la pasaremos vivaqueando y el Domingo nos acercaremos a hacer el Bitet Inferior, para despues volver a casa.

Tambien alguien planteaba el realizar alguna modificación para hacer el finde mas cañonero, sustituyendo la parte montañera por la realizaión de la Pazosa, aunque personalmente, ya que cruzamos la frontera, la idea de ascender el Gran Midi no me parece mala.

El tema del material lo esta llevando Pablo (636273688), funciona como siempre, así que si teneis cualquier duda o necesitas algo de material, poneros en contato con él, me ha pedido que por favor le digais si os hace falta algo lo antes posible para que no haya problemas de ultima hora con el material que llevamos.

Espero vuestra respuesta a ver que es lo que os apetece más.

Muchas gracias por vuestra atención y un saludo

Valporquero y La Mesa

Menudo fin de semana rompedor, estuvimos el sábado en León haciendo la cueva-cañon de Valporquero, ya que como para el fin de semana del 30 de mayo, cuando estuvieron nuestros compañeros portugueses hubo algunas personas a las que les fue imposible asistir, decidimos repetirlo para que nadie se quedase con ese vacio que dejan las ganas de hacer y algo y no poder.

Pasamos un gran día, que finalizamos con el intento de algunos de los asistentes de hacer de trepamuros por la zona, despues nos acercamos a Asturias donde habíamos quedado con un grupo de gente de allí para hacer una "pateadilla" por el parque natural de Ubiña para subir a la Mesa y luego culminarlo con una gran comilona.

Lo pasamos a lo grande, a ver si consigo que me pasen alguna fotillo y en breve intentare subirlas.

XVI Campamento Regional Paño 2009

II Jornadas Ecología Subterránea (17 y 18 de octubre. Patones-Madrid)

Esguinces (otro de nuestros enemigos)

Aprender de nuestros errores e informar de los mismos puede ayudar a evitar incidentes-accidentes futuros.

Esta entrada se une a la serie que bajo el título Nuestros Enemigos, cubre distintos ámbitos relacionados con nuestra seguridad y las posibles lesiones. Esta entrada constituye la segunda entrega tras la dedicada a los Golpes de Calor.

Al forzar una articulación puede producirse una separación momentánea de los extremos de los huesos que la forman. En estos casos solemos terminar con una rotura parcial, en el mejor de los casos y que suele ser lo habitual, de los ligamentos de dicha articulación. Por cierto, dichos ligamentos son los que mantienen unidos los huesos que forman la articulación. En el peor de los casos, normalmente ante un fuerte golpe, podemos llegar a la rotura total. En nuestro deporte tal vez el esguince más típico sea el de tobillo y rodilla, aunque también tenemos constancia de otros casos, como por ejemplo de cervicales. Los dos primeros casos normalmente en la progresión típica en los barrancos o pequeños saltos. En el caso de las cervicales, hemos detectado algunos casos en saltos muy mal realizados. En el caso de grandes golpes posiblemente también estaríamos hablando de fracturas, hemorragías, etc.

Ante un incidente de este tipo en primer lugar habrá que proceder con las técnicas de autosocorro oportunas sobre el compañero accidentado, especialmente en el caso de que su propia integridad corra peligro, y siempre pensando en la propia seguridad del autosocorrista-s. Una vez situado en lugar seguro se inmovilizará la parte afectada. Los síntomas típicos de dolor pueden hacer que el accidentado presente mareos y desorientación. En todo momento se deberá actuar con serenidad y que el accidentado vea que todo está bajo control (aunque no sea del todo así).

La parte afectada por el esguince sufrirá una cierta inflamación, por lo que aplicar frío de forma local será una buena medida (el agua de nuestros descensos suele estar fresquita). Bien, y ahora que todo está más o menos controlado, sin contar con el dolor que nuestro compañero pueda padecer, ¿qué hacemos?. Lógicamente si disponemos de antiinflamatorias, el compañero los agradecerá. Forzar cualquier lesión puede ser muy poco aconsejable, por lo que posiblemente la mejor opción sea que alguien quede en compañía del accidentado y otro-s salga-n del descenso para dar aviso al 112. Obviamente, en muchas ocasiones se toma la decisión de, si es posible una cierta movilidad por parte del accidentado, tratar de salir del descenso por nuestros propios medios. Como toda decisión que se toma en la vida, puede salir bien, regular o mal. Movilizar un grupo de rescate implica a muchas personas y medios. En otros casos el rescate obligará a que el accidentado y acompañante-s puedan tener que hacer noche en el descenso, tal vez sin el material más adecuado para tal tarea. En este tipo de decisiones entrará claramente el accidentado, su situación y movilidad, el conocimiento o desconocimiento que se tenga del descenso, el punto del mismo en el que nos encontremos, etc.

Como ejemplo de esguinces en descenso de cañones, en este caso incluiré uno sufrido por Nino hace unos años en el Río Verde, uno de los clásicos de Andalucía. Como nota aclaratoria de dicha lesión, el exceso de confianza es un mal compañero. Pagar el exceso de confianza con un simple esguince es tener suerte. El motivo de la lesión, progresar a toda leche y no de forma totalmente controlada. Cargado con una saca a la espalda saltar sobre uno de los pies desde cierta altura sobre una panza de roca de 60 grados de pendiente suele producir un juego brusco de movimiento en el tobillo que no suele gustarle a los ligamentos. Hay que respetar los límites de velocidad para evitar incidentes y, por cierto, los humanos no sabemos volar. En este caso tomamos la decisión de salir del descenso por nuestro propio pie, aprovechando que las lesiones en caliente son más llevaderas, menos dolorosas, aunque puede producirnos un mayor grado de lesión. Y recuerda que una lesión mal curada-tratada puede hacer que, de una u otra forma, te acompañe durante muchos años.


Si alguien del mundo sanitario llega a este punto agradecería cualquier complemento o aportación (sección comentarios) desde el punto de vista de un profesional de la salud, especialmente considerando las condiciones en las que se producen este tipo de lesiones en nuestro deporte.

Descenso de Cañones en Suiza (15..19 julio 2009)

Entre el 14 y 15 de julio nuestros colegas del E.C Rei Cintolo harán una visita al Ticino, en Suiza, para cañonear. Si algún ecedeciano está planificando visitar dicha zona en la semana del 14-19 de julio estaría bien unir material y esfuerzos para planificar descensos en la zona.

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- Info. de la actividad 2007

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Aprovecho para recordaros, dado que están próximas las fechas de vacaciones, que se debe notificar a la FGE y MGD con suficiente antelación cualquier salida al extranjero para estar cubiertos por el seguro.

Descensos Cerver Superior-Inferior y Cortella (Orense-julio 2009)

Aunque queda más de un mes para las fechas de esta actividad, y se harán otras actividades antes, los días 25 y 26 de julio Nino estará en la zona de Melón (Orense) para realizar dos o tres descensos de la zona. En concreto se harán los descensos de.:

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- Cerves Superior

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- Cerves Inferior (-fotos descenso-. Según horarios del superior y ganas de un retorno de pesadilla).

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- Cortella (hace siglos que no hago este descenso y quiero fotografiar todas sus dificultades)

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Si algún ecedeciano quiere apuntarse será bien recibido.